Não existe uma só pessoa nesse mundo que nunca sentiu ansiedade. A ansiedade faz parte de nós e é necessária. Sem a ansiedade não daríamos conta do perigo nem teríamos a iniciativa de se esforçar para fazer algo bem feito. Pois, então, a luta não é contra a ansiedade e sim a um estilo de vida que nos envolve em níveis excessivos de ansiedade.
Quando não nos sentimos bem em algum aspecto, temos que olhar tudo que está ao redor e, certamente, encontraremos um contexto que nos propicia esse desconforto. A culpa não é da ansiedade em si e sim do seu descontrole, que advém de uma história de vida, de uma rotina de (auto)cobranças, de não saber dizer “não” etc.
Tudo tem um porquê.
